N°♡ 492 ROSADA 🎣

Viva la comida

INGREDIENTES:

Freír  los filetes de rosada,  enharinado y con huevo batido,  para escurrir el aceite cervilleta de papel,  acompañar con salsa de alioli con mucho perejil picado fresco,  ummm qué rico 😋. 

N°♡ 491 BATIDO DE KIWI 🥝

Viva la comida

INGREDIENTES:

2 Kiwis 🥝,  2 ramitas de apio,  una cuchara de miel 🍯,  el zumo de un limón 🍋,  4 hojas  de  hierbabuena, agua 💧 a gusto,  batir  ummm qué rico 😋. 

Nº 490 LUBINA 🐟

Viva la comida

INGREDIENTES: (En el Nº 299 tengo otra diferente)

A la plancha con un poco de aceite de oliva y sal, añade en el plato un poco de salsa si quieres , y coloca el pescado ya echo, un qué  rico.😋 

Nº 489 BRÓCOLI 🥦

Viva la comida

INGREDIENTES:

Hervir el brócoli 6 minutos en agua , escurrirlos, añade sal y aceite de oliva.

N° 488 PAN 🍞 CASERO DE SANDWICH

Viva la comida

INGREDIENTES:

Harina de trigo, levadura, azúcar de caña , mantequilla, aceite de oliva, sal, agua, espray de agua (para espolvorear  al pan  cuando esté recien hecho,  y tapar con un paño limpio, sale  más  tierno)💧  ver fotos, para untar y más ➕ ummm qué rico 😋.

N° 487 ENSALADA DE REPOLLO SUPER

Viva la comida

INGREDIENTES: 

Col  o repollo,  remolacha,  pera,pimiento rojo,  cebolla,  ajo,  limón,  bocas de mar,  tomate,  rebentos  germinados,  maíz  dulce,  alcaparras,  pepinillos,  pimienta verde,  sal vinagre, aceite de oliva virgen , un chorro de Tabasco . Ver foto

Ummm qué rico 😋  fresquito 👌 ( ponle trajín un poco si quieres).

N° 486 BATIDO DE PAPAYA

Viva la comida

INGREDIENTES: Triturar-papaya,  leche,  yogur de papaya,  miel,  azúcar (panela) moreno,  canela en polvo,  ummm qué rico 😋. Ver foto. 

N° 485 SOPA DE PULPO 🐙

Viva la comida

INGREDIENTES:

Añade a la batidora: 

Dos huevos duros,  caldo del pulpo 🐙 a tu gusto,  la cabeza del pulpo,  yogur griego,  una patata cocida en el pulpo,  pizca  de pimentón si quieres ,(espolvorea pimentón picante o dulce a la sopa, y un chorrito de aceite de oliva)  sal y aceite de oliva virgen,  medio sumo de limón,  ummm qué rico 😋 exquisito echo con el pulpo 🐙 que me regalo mi hijo,  Salud. 

(En el número 82 , explicó como se hace el pulpo,  para quien no sepa  o no se acuerde ).

Nº 484 CHULETÓN 🥩 AL PUNTO

Viva la comida

INGREDIENTES:

Chuleta 🥩 vaca retinto: (Región de origen Andalucía y Extremadura, España)

aceite de oliva, sal gorda, Ver fotos , ummm qué rico 😋 Un manjar para disfrutar en buena compañía, o un premio que te das a tí mism@  porque te lo mereces, salud y buen provecho.

N° 483 JUGO CURATIVO

Viva la comida

INGREDIENTES: (Bueno para el resfriado)

Zanahoria,  limón,  miel 🍯,  ummm qué rico 😋. 

Nº482 SALPICÓN DE ALMEJAS DEL PACÍFICO 🌏

Viva la comida

INGREDIENTES: Ver foto, umm qué rico 😋 

En el buscador de mi blog: Nº214 está la receta , luego añade el marisco que más te guste yo le he puesto coñac, haslo a tu manera, cada maestrillo tiene su librillo(truquillo) un saludo)

Nº 481 CREMA DE BERENJENA 🍆

Viva la comida

INGREDIENTES: (mezcla y para untar en pan, y en lo que te apetezca)

Berenjena asada, dientes de ajos fritos, en aceite de oliva y con romero,sumo de limón,  sal y pimienta blanca, si le quieres poner nata a tu gusto, triturar todo,  ver fotos ummm qué rico 😋 

Nº 480 CAPUCHINO

Viva la comida

INGREDIENTES: Café, azúcar, nata montada, espolvorear por encima polvos de canela o cola cao o café molido, ver foto ummm qué rico. 😋 

Nº 479 TIRAMISÚ CON NATILLAS

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INGREDIENTES:  (He sustituido el azúcar por miel más rico) y sin huevos🥚 

Bizcochitos de soletilla  para mojarlos en el  café, natillas de colacao casero (un sobre de natilla y  cuchara de colacao, le añades  leche , remueve todo, antes de que hierva deja reposar, cuando se enfrié en el frigorífico hasta que estén fría para mezclar con el queso mascarpone) , nata para montar, cola cao  en polvo para espolvorear ,miel, arándanos para decorar.

Al café antes de juntarlos añade miel  para los bizcochitos. Mezcla las natillas caseras de colacao con el queso mascarpone. Para la nata de montar ponle mejor miel.Ver fotos ummm qué rico 😋.

Nº 478 ENSALADA COMPLETA AL QUESO TIERNO DE CABRA🐐

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INGREDIENTES:

Lechuga, queso tierno de cabra. arándanos, huevo duro, tomates cherry, remolacha, aceitunas. zanahoria rallada, vinagreta de salsa de yogur. Para la vinagreta; (sumo de limón, aceite de oliva virgen , sal, y el yogur, mezcla bien y lo añades por encima de la ensalada)  ver foto, ummm qué rico. 😋 

N\ 477 TORTAS CASERAS

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iNGREDIENTES:

Para hacer la masa: agua templada, sal, harina de trigo, levadura, rayadura de limón, esencia de vainilla.Amazar todo muy bien. dejar reposar una hora, luego hacer bolitas , tapar y reposar otra vez, luego coje un rodillo o con  los dedos la vas estén diendo , que quede lo más fina posible, en una sartén con aceite muy caliente de girasol, las fríes. Cuando estén echas escurrir el aceite de girasol en servilletas, luego añadir azúcar moreno de caña , ver fotos ummm qué  rico 😋 .

N\476 ZUMO DE REMOLACHA CON NARANJAS

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INGREDIENTES:

Remolacha, zumo de naranjas, hijitas de yerbabuena fresca, azúcar de caña integral,añade agua y  tritura  todo , añadir mucho hielo,  ver foto ummm qué ´ rico 😋 

La remolacha fresca es rica en fibra , lo que favorece una digestión regular y favorece la salud de las bacterias intestinales. La fibra tambien ayuda a equilibrar el azúcar  en sangre.

N° 475 PATATAS ASADAS CON SALSA TÁRTARA 🥔

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INGREDIENTES: (Las patatas al horno   con papel de aluminio o hervidas échale sal y pimienta , y un chorrito de aceite de oliva virgen extra ) , cuando estén echas parte las  por  la mitad,  y  añade la salsa tártara,  yo le he puesto  muy poca mostaza  para las papas,  hay  te dejo los ingredientes  de la salsa con más  mostaza,  y encima  añade el maíz. 

SALSA  TÁRTARA: mallonesa,  huevos cocidos,  cebolleta,  alcaparras, mostaza  a gusto,  pepinillos.

Todo muy picadito menos el maiz que se añade para decorar y está ummm qué rico 😋. 

Acompañado de Carne 🥩  o de pescado. 

También le va muy bien a la patata 🥔 VINAGRETA DE CILANTRO ,  para ensaladas,  carne,  pescado,  etc. 

Triturar:  Cilantro,  sumo de limón,  diente de ajo,  Danone sabor lima limón,  sal y pimienta, aceite de oliva,  un poco de vinagre de manzana. 👉 Ver fotos.

N♡ 474 SUSSHI CASERO

Hecho con salmón ahumado, pepino cortado  en tiras muy pequeñas,algas yaki sushi nori,  brotes germinados,  arroz,  etc ver fotos a seguir practicando,  ummm qué rico 😋. 

(Vez colocando capas,  luego dale la vuelta y  cortar a gusto).En la página N♡ 364 hay otra  de sushi casero, 🍣  Te apetecería hoy. Buen provecho 😋. 

 

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N♡ 473 ALUBIA PINTA

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INGREDIENTES: Ver foto. ( Alubia pinta con conejo)🐰 

Un secreto si quieres  que te salgan las alubias muy tiernas,  cuando  las pongas en remojo,  al agua añade un poco de bicarbonato,  sal y canela en polvo,  verás que bien salen, ummm qué rico 😋. 

Hacerla  a tu gusto 😉.