N♡ 377 MANGOS 🥭 Y AGUACATES 🥑

Pon fruta partida en

trocitos pequeños,  mangos 🥭 aguacates 🥑,  plátano 🍌,  manzana 🍎,  pera 🍐,  sumo de naranja 🍊,  sumo de limón 🍋,  hielo  en trocitos,   Gelatina echa y fría de limón y fresa 🍓,  helado de mango 🥭 ummm qué rico 😋. Fresquito 👌💙

María Arcas Martín

N♡ 376 PINTARROJA EN ADOBO

María Arcas Martín

INGREDIENTES :

(Para el adobo)

Vinagre blanco,  pimentón de la vera dulce,  cabeza de ajo partida por la mitad,  sal y orégano. 

Tiempo en adobo 3 o 6 horas en el adobo ver fotos. 

Freír en aceite de oliva con cualquier harina. Ummm qué rico 😋

N ♡ 375 BROCHETAS 🍢 DE SALMÓN

María Arcas Martín

N♡ 374 COPA PICANTE DE MARISCOS

María Arcas Martín

INGREDIENTES:

🐙  pulpo,  gambas,  gambones,  rosada, pepino, cebolla dulce,  sal y pimienta, rucula,  sumo de limón,  salsa picante,  granini  tomate, hielo, limón 🍋 ummm qué rico 😋. 

N ♡373 BATIDO DE ARANDANOS

María Arcas Martín

INGREDIENTES:

Hielo, 🍍 piña, 🍈 melón,  arándano,  (un poco de agua   y a la batidora la fruta en trozos) ummm qué rico 😋 

N♡ 372 TAPAS DE TIRAS DE POTON

María Arcas Martín

En 7minutos más o menos está echo 😋

(Si quieres pon, limón,  y mayonesa, para decorar,  o lo que tú quieras)

INGREDIENTES:

Poton , aceite virgen  de oliva , sal, cayena,  dientes de ajos, ver fotos , ummm qué rico 😋 

N ♡ 371 FILETE DE SALMÓN FRESCO

María Arcas Martín

[Hecho en freidora de aire]

Ummm qué rico 😋 

N♡ 370 MALLONESA DE ALIOLY [echa con leche]

María Arcas Martín

INGREDIENTES:  [ECHA CON LECHE ]

Leche 1/2 vaso, aceite de oliva 1 vaso, sal,  sumo de limón,  perejil picado fresco, 3 dientes de ajos  picado,  ummm qué rico 😋.En la batidora triturar todo , menos el aceite que se añade poco a poco hasta que espese,  ver foto. 👌

N♡ 369 PECHUGA DE POLLO EN FREIDORA DE AIRE

María Arcas Martín

[Deja la pechuga en la nevera, 1/2 h.  con el majao de:

Aceite de oliva,  perejil picado fresco,  dientes de ajos,  sal pimienta y limón] ummm qué rico 😋.