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lunes, 9 de marzo de 2026

N\476 ZUMO DE REMOLACHA CON NARANJAS


Viva la comida
INGREDIENTES:
Remolacha, zumo de naranjas, hijitas de yerbabuena fresca, azúcar de caña integral,añade agua y  tritura  todo , añadir mucho hielo,  ver foto ummm qué ´ rico 😋 
La remolacha fresca es rica en fibra , lo que favorece una digestión regular y favorece la salud de las bacterias intestinales. La fibra tambien ayuda a equilibrar el azúcar  en sangre.

martes, 3 de marzo de 2026

N° 475 PATATAS ASADAS CON SALSA TÁRTARA 🥔



Viva la comida

INGREDIENTES: (Las patatas al horno   con papel de aluminio o hervidas échale sal y pimienta , y un chorrito de aceite de oliva virgen extra ) , cuando estén echas parte las  por  la mitad,  y  añade la salsa tártara,  yo le he puesto  muy poca mostaza  para las papas,  hay  te dejo los ingredientes  de la salsa con más  mostaza,  y encima  añade el maíz. 
SALSA  TÁRTARA: mallonesa,  huevos cocidos,  cebolleta,  alcaparras, mostaza  a gusto,  pepinillos.
Todo muy picadito menos el maiz que se añade para decorar y está ummm qué rico 😋. 

Acompañado de Carne 🥩  o de pescado. 


También le va muy bien a la patata 🥔 VINAGRETA DE CILANTRO ,  para ensaladas,  carne,  pescado,  etc. 
Triturar:  Cilantro,  sumo de limón,  diente de ajo,  Danone sabor lima limón,  sal y pimienta, aceite de oliva,  un poco de vinagre de manzana. 👉 Ver fotos.


lunes, 2 de marzo de 2026

N♡ 474 SUSSHI CASERO






Hecho con salmón ahumado, pepino cortado  en tiras muy pequeñas,algas yaki sushi nori,  brotes germinados,  arroz,  etc ver fotos a seguir practicando,  ummm qué rico 😋. 
(Vez colocando capas,  luego dale la vuelta y  cortar a gusto).En la página N♡ 364 hay otra  de sushi casero, 🍣  Te apetecería hoy. Buen provecho 😋. 
 
Viva la comida