N° 457 TORTILLA DE BOQUERONES

María Arcas Martín

INGREDIENTES:( ver foto)

1° Mezcla y bate los huevos con los dientes de ajos muy picados en la máquina salen iguales trocitos de ajos , 2° Una vez mezclada en una sartén  , echa  la mezcla y coloca los boquerones  ( en vinagre  escurridos ) , luego la coliflor ya hervida y escurrida , y por último un queso rallado que a tí te gusta, espero que os guste chico@s , calentita ummm qué rico 😋.

N♡ 456 APERITIVO

María Arcas Martín

N °455 pechuga de pollo 🐓

María Arcas Martín

INGREDIENTES:

Pechuga de pollo a la plancha (pon tú la guarnición que te guste) arroz, plátano frito , pitaya rayada, huevo frito, salsa de tomate, ummm qué rico 😋.

N♡ 454 ♡ SOPA DE ACELGAS

María Arcas Martín

INGREDIENTES:

Un sobre de fideos de gallinera blanca,  una zanahoria,  un sobre de acelgas ya cortado,  un huevo  duro,  agua,  una amburguesa de ternera echa en bolitas, sumo de un limón,  tabasco a gusto, ( en el plato  ya servido,  pon un chorrito de aceite de oliva virgen extra, le puedes poner picatostes,  yo no le he puesto, ver foto umm) hojitas  de hierva buena,  ummm qué rico 😋.