N♡ 412 ENSALADA DE COL

María Arcas Martín

INGREDIENTES:

Col, zanahoria,manzana,  yogur,  mayonesa,  limón,  sal y pimienta,  puedes echarle mostaza,  salsa rosa, aliñada a tu gusto 😋 fresquita qué rica 😋 

N♡ 411 SOPA DE PEPINO

María Arcas Martín

INGREDIENTES:

Pepino, manzana, yogur,  hierbabuena,  sumo de limón,  sal y pimienta,  aceite de oliva virgen,(triturar y colar) Ummm qué rico 😋 Bien fresquito  bueno para la calor uffff,  feliz verano  para todo@s que os gusten las recetas 😉 

N♡ 410 BATIDO DE SANDÍA 🍉

María Arcas Martín

INGREDIENTES:

Sandía 🍉,  azúcar,  agua,  (triturar y colar) ponle hielo fresquito ummm qué rico 😋. Ver foto 

N♡ 409 AJOBLANCO

María Arcas Martín

INGREDIENTES:

Pon la cantidad que tú quieras. 

Almendras peladas al natural,  pan del día anterior mojado en agua,2 dientes de ajos,  sal,  un chorrito de vinagre,  agua fresquita,  por último añadir el aceite de oliva virgen del bueno poco a poco un vaso, conforme lo vas triturando todo muy bien,  ver foto. Las uvas y el hielo se ponen al final,  cuando lo demás ya está triturado,  ummm fresquito qué rico 😋,  salud 🍹 😋. 

N♡ 408 ENSALADA 🥗 DE APIO CON HIELO

María Arcas Martín

INGREDIENTES:

APIO, sal y pimienta, aceite de oliva  del bueno,  sumo de limón, vinagre,  hielo,  agua,  ummm fresquito qué rico 😋 ver foto 👉. 

[En la batidora,  echa unos trozos de apio,  y el agua ya aliñada,  triturar bien, COLAR , añadir a los trozos de apio ya aliñado ]